闹钟一响生死难料
在这个冻手冻脚的季节
总是感叹这条命是空调给的
但是一不小心
空调也给带来干眼危机
今天我们就来讲讲
如何应对取暖设备造成的干眼危机
一、干眼危机
在室内
我们一般会使用这些东西取暖
如小太阳、空调、暖气
但是冬季天冷，气候干燥
长时间使用更加剧了环境的干燥
眼球表面泪膜中的水分很容易蒸发
降低了泪膜的稳定性
尤其对于待在空调房的办公一族来说
长时间盯电脑，眨眼次数减少
影响泪液分泌
让原本就干的眼睛雪上加霜
更容易引发干眼症
出现眼睛干涩、疲劳、畏光、刺痛等症状
二、取暖&护眼两不误
要说完全不使用是不可能的
我们可以这样做
空调：避免将温度设置过高，定期通风换气、清理空调滤网。
取暖设备（小太阳等）：不要长时间怼脸使用，如暖手宝等不要放在眼睛周围。
增加室内湿度：在工作环境中添加一个加湿器，或放置一盆水，改善周围环境。
除此以外
日常生活中我们还可以
敷眼：用热毛巾/蒸汽眼罩等敷眼，既可以增加湿度，也可促进眼部血液循环。
多眨眼：眨眼睛的时候，通过眼皮的开合，泪液会被均匀地敷布在眼球表面，保持眼部湿润。
使用人工泪液：对于泪液缺乏型干眼者，建议使用不含防腐剂的人工泪液来滋润眼球。但应注意使用频率，不应过于依赖。
护眼要多吃新鲜水果和绿色蔬菜
增加维生素A、B1、C、E的摄入
平时多喝水也有助于眼睛泪液充足
冬季易干眼
如出现不可自调的眼部不适
应及时就医哦